Kraftsport

Kontakt:

Abteilungsleiter Raik Heerwald

Tel. 0174/7357712

Trainingszeit:

Montag bis Freitag: 17:30 - 19:30 Uhr

Dienstag u. Samstag: geschlossen

Sonntag: 10:00 - 12:00 Uhr

Übungsleiter:

Raik Heerwald

 ''Kameradschaftliche Gemeinschaft statt Anonymität des Fitness-Studios''

Kraftsport dient dazu, sich selbst fit zu halten und den Körper durch regelmäßiges Training widerstandsfähig
und belastbar zu machen und körperliche Kraft anzutrainieren. Die Trainingsstätte ist gerätemäßig wie ein
kleines Fitnessstudio eingerichtet, hier werden beim Training sämtliche Muskeln unter Anleitung erfahrener

Mitglieder und dem Übungsleiter Raik Heerwald gestärkt. Neben den starken Männern

gibt es auch Frauen in unserer Abteilung, die ihre Kräfte messen und ihren Körper stählern. Egal ob Bankdrücken,

Kniebeuge, Hanteltraining oder Cardio - Für jeden ist das richtige dabei. Auch wenn man nicht so recht weiß, wie

und mit welchen Übungen beziehungsweise Geräten man anfangen soll, ist immer ein hilfsbereites Mitglied zur Stelle,

um bei der Erstellung eines Trainingsplans und der Ausführung der Übungen unterstützend mitzuwirken.